Trucos para Superar el Jet Lag y Viajar Cómodo en Vuelos Largos
Viajar a través de múltiples zonas horarias puede ser emocionante, pero el jet lag y las largas horas en un avión pueden transformar el viaje de tus sueños en un reto físico y mental. El jet lag ocurre cuando tu reloj interno (ritmo circadiano) se desajusta debido al cambio rápido de husos horarios, causando fatiga, …
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